La guarigione emotiva è un percorso profondo che affonda le sue radici nell’esperienza corporea fin dai primi istanti della nostra esistenza. Dai primi mesi di gestazione fino a quando un bambino inizia a parlare, il corpo registra ogni esperienza, traducendola in un intricato codice somatico che si insinua nella memoria dei tessuti e delle cellule.
La memoria implicita è un deposito di esperienze emotive incarnate e depositate nel corpo. Essa può risvegliarsi improvvisamente, spesso elicitata da esperienze di vita dolorose che entrano in risonanza con vissuti emotivi del passato immagazzinati nel corpo, sfidando la nostra capacità di esprimere ciò che sentiamo attraverso le parole.
Tali esperienze possono, attraverso l’aiuto di un terapeuta, essere finalmente sentite e integrate. Spesso tendiamo a trattare il corpo come una proprietà separata da noi stessi, anziché come una parte intrinseca del nostro essere. Questa concezione limitata può generare problemi, impedendo la reale guarigione emotiva e la connessione con le dimensioni più profonde della nostra esistenza.
L’essere umano vive e si manifesta in diverse dimensioni: corporea, emotiva, intellettuale e spirituale. La vera guarigione emotiva richiede un’immersione consapevole nella dimensione corporea, ascoltando il suo linguaggio fatto di sensazioni e, talvolta, di sintomi.
Tuttavia, questa connessione col corpo può provocare timore, specialmente quando si teme di contattare il dolore emotivo. La paura di soffrire può intrappolarci in situazioni dannose, come nelle dipendenze affettive, in cui si preferisce perdere autostima e forza interiore pur di evitare il dolore della solitudine.
La difficoltà nel sentire e accettare il dolore sottolinea la mancanza di una capacità di percepire e rimanere presenti e coscienti nel “qui e ora” con le nostre emozioni. Sentire il corpo non implica cadere dentro l’emozione e lasciarsi travolgere da essa, bensì vivere l’esperienza consapevole delle sensazioni, permettendo di restare presenti senza reagire con difese o resistenze distruttive.
La chiave risiede nello sviluppare una presenza costante di sé, come un “sé empaticamente incarnato”. Dobbiamo fare esperienza diretta del fatto che siamo quell’emozione eppure, contemporaneamente, siamo molto altro da essa.
All’origine dell’emozione (dal latino emovere: energia in movimento) c’è una forza che si comporta come un’onda: sale, raggiunge un picco e poi scende. Se lasciata fluire liberamente attraverso il corpo, l’emozione ha una durata naturale e poi si arresta.
In un mondo che spesso separa mente e corpo, abbracciare questa connessione diventa essenziale per la guarigione emotiva. Sentire il corpo non è solo un atto di consapevolezza, ma un invito a esplorare la vastità di chi siamo veramente: una coscienza incarnata che trova espressione attraverso le onde delle emozioni. Il corpo, parafrasando Jung, altro non è che ciò che dà forma alla coscienza.
Se desideri scoprire come la nostra biologia sia influenzata non solo dalle emozioni, ma anche dai campi elettromagnetici, leggi l’articolo su frequenze energetiche e DNA.
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Dott.ssa Rossana Saponara
